La méditation Rosicrucienne

         Cette méditation est une des nombreuses visualisations ou   

             méditations rosicruciennes. 

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             téléphone ou par mail.

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                           Si vous faites partie des personnes qui, malgré elles, ont     

             tendance à être anxieuses, voire angoissées, je vous

             recommande d’effectuer régulièrement cette visualisation.

                      - Couchez vous de préférence sur un tapis de sol ou mettez

              vous dans la position que vous adoptez habituellement pour

              méditer.

           - Puis faites une série de respirations profondes neutres.

           - Ensuite, placez vos mains entrecroisées sur le plexus solaire,

             et entonnez quelques minutes le son « MEH », sur la note qui

             vous semble la plus naturelle. ( ce son a un effet apaisant sur le

             système cardio-vasculaire et sur le système nerveux).

           - Tout en entonnant le son « MEH », visualisez qu’une lumière

                         apaisante s’irradie depuis votre plexus solaire, jusqu’à

             envelopper tout votre être.

           - Finalement, imaginez que vous devenez lumière à l’état pur

             et que vous vous fondez dans la conscience cosmique,  avec

             tout ce qui en résulte en termes d’inspiration, de protection et

             de paix intérieure.